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DOI: 10.18686/sdjyqy.v7i8.22770

多球训练法在羽毛球青少年训练中的应用效果研究

欧阳南军

西北工业大学陕西西安 710000

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摘要：本文旨在探讨多球训练法在羽毛球青少年训练中的应用效果。通过理论分析与实践观察相结合的方法，系统阐述了该训练法的生理学与运动技能学基础，详细分析了其在提升青少年运动员技术稳定性、专项耐力、速度素质及战术预判能力等方面的具体应用，并论证了其产生的综合积极效应。研究表明，科学、系统、多样化地实施多球训练能够有效夯实青少年的技术基础，显著增强其场上连续移动、多拍相持和快速击球的能力，同时促进其战术意识的初步形成与实战转化，对推动青少年羽毛球运动员全面竞技能力的发展具有重要而深远的实践价值.

关键词：

多球训练法；羽毛球；青少年训练；技术稳定性；专项体能

Academic Publishing Pte Ltd

ISSN：2737-4319

年,卷(期)：2025,7(8)