目的：探讨温针灸联合核心肌群训练在腰椎间盘突出症恢复期疼痛干预中的应用效果，为临床康复方案优化提供参考。方法：选取南平市人民医院2024年4月—2025年11月收治的86例腰椎间盘突出症恢复期患者作为研究对象，采用随机数字表法分为观察组和对照组，每组43例。对照组实施常规康复护理，观察组在常规护理基础上采用温针灸联合核心肌群训练干预，疗程均为4周。比较两组患者干预前后疼痛评分(VAS)、腰椎功能评分(JOA)、疼痛缓解时间及护理满意度。结果：干预后，观察组VAS评分为(2.1±0.6)分，显著低于对照组的(3.8±0.9)分(P＜0.05)；观察组JOA评分为(24.3±2.5)分，高于对照组的(19.6±2.3)分(P＜0.05)；观察组疼痛缓解时间为(7.2±1.5)d，短于对照组的(11.5±2.1)d(P＜0.05)；观察组护理满意度为95.35%(41/43)，高于对照组的81.40%(35/43)(P＜0.05)。结论：对腰椎间盘突出症恢复期患者采用温针灸联合核心肌群训练干预，可有效减轻疼痛、改善腰椎功能、缩短疼痛缓解时间，提高护理满意度，值得临床推广应用。