目的：探讨对焦虑症伴睡眠障碍患者应用正念减压护理方案后在睡眠结构和心理状态方面的改善效果。方法：选 择 2024 年 3 月～ 2025 年 3 月期间我院接收的焦虑症伴睡眠障碍患者 126 例，随机抽签法分为常规组（常规护理方案）和 正念组（常规护理 + 正念减压护理方案）各 63 例，对比临床效果。结果：护理前组间的睡眠结构指标、PSQI 及 HAMA 评分互比无差异（P 均＞ 0.05）；护理后正念组实际睡眠时间、深度睡眠时间、睡眠效率及护理总满意度均长（高）于常 规组，浅睡眠时间、PSQI 及 HAMA 评分短（低）于常规组（P 均＜ 0.05）。结论：正念减压护理方案对焦虑症伴睡眠障 碍患者的睡眠结构、睡眠质量及心理状态均有显著的改善效果，护理满意度较高。