英语作为一种通用性语言对学生的求职与职业发展有着一定影响，中职院校的主要教学目标是为社会提供技能型 人才，因此英语日常教学中需要加强对自主学习和反思能力的培养。混合式教学是将传统课堂教学与在线学习优势融合的 教学模式，通过整合线下师生互动与线上资源共享，构建灵活且富有针对性的学习环境，既保留课堂教学的情感交流与即 时反馈，又发挥在线学习的自主性与个性化优势。在中职英语教学中，混合式教学为自主学习与反思能力的培养提供了适 宜场域。通过线上平台的自主探究与线下课堂的协作交流，能有效激发学生的学习主动性，促进其在实践中形成反思习惯。 本文从概念界定入手，阐释培养自主学习与反思能力的意义，进而探索具体培养策略，为提升中职英语教学质量与学生综 合素养提供实践参考。