“双减”政策作为中国教育减负进程的重要里程碑，直面教育内卷化与资源分配不均的长期挑战，旨在通过校内
提质与校外整治双轨并进，推动教育公平与高质量发展。研究基于文献分析及实证数据，结合社会学理论与教育信息化技
术视角，系统剖析政策实施现状与深层矛盾。结果表明，政策在校内作业减量提质、课后服务普及及校外培训压减方面成
效显著，但仍面临家长阶层跃迁焦虑、教师负担加重及实践经验学理化不足等挑战。未来需通过重构教育评价体系、强化
多元共治机制及深化教育信息化应用，打破升学导向的利益联盟，实现减负与增效的平衡。研究为政策优化提供了理论支
撑与实践路径，对促进教育生态良性发展具有现实意义。
